み〜んな　毎日何かを食べている。

食べないとエネルギー出ない！

なんて言う人もいる！

フラフラ・イライラ・集中力が無くなる💔

なんて方もいらっしゃいます。

それまでの『習慣』を保つことが人間の

“生命維持機能”として備わってて、

突然食べない習慣に変えようと思ったって

身体がこのままでは死んでしまう！って食欲が増したりする！！　だから続かない💔

食べ始めるとより吸収しちゃう💦

それよりも、大事な根源の

【入れる】に着目するのでは無く【出す】

を大事に考えたらいい🎶

ちゃんと出せてますか？

ジャンクフードだって食べたってしっかり出せたら良い！と私は思うのです！！

食べちゃダメ・食べるならこれを食べて！

オーガニックで！！

って言う論の方も沢山いるけど

食べて罪悪感生むくらいなら食べない！

食べたらしあわせって思って食べる！ことを私は採用しています♡

だって〜美味しいものいっぱいの世の中なんだもん！

白い砂糖・小麦粉・脂肪で出来てるものは売れるから企業さんは、努力して作り売りまくってくれてるから買いたくなるわよ！CMバンバン見てりゃ洗脳されるわよ！だから、本当に毎日じゃなければ、月に一回くらいなら甘やかしても良いんじゃないかな♡と私は思っておりますよ♡そして、しっかり出していたら〜問題なし！！

という事で、出す力があれば自然に痩せる！そんな腸の力をつけようね🎶